研究發(fā)現(xiàn)，人的鼻子可以記住5萬(wàn)種氣味，雨后空氣中的泥土香、沁人心脾的花香、讓人食欲大增的美食味道……留在記憶里的味道不僅美好，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力指出，花、果、藥的香味還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。較新一期的美國(guó)《男性健康》雜志刊文指出，以下幾種味道，尤其會(huì)讓你收獲意想不到的健康驚喜。

      薄荷

     薄荷可以減輕頭痛，提高反應(yīng)力。17世紀(jì)，英格蘭較知名的草藥師尼古拉·庫(kù)爾佩珀就發(fā)現(xiàn)，薄荷可以解決40種人體常見的健康問題，比如打嗝、咳嗽、感冒、惡心、嘔吐、咽喉疼痛等，其清涼的味道也具有保健作用。美國(guó)嗅覺研究所的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)薄荷通過(guò)嘴或鼻子被人體吸收后，視覺反應(yīng)速度、記憶力和判斷力都會(huì)增加，運(yùn)動(dòng)時(shí)的疲勞感也會(huì)下降。同時(shí)，它還是減輕壓力和焦慮的良方。

     美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心還發(fā)現(xiàn)，薄荷在止痛方面技高一籌。研究者向患者麻醉面罩噴灑薄荷油后，手術(shù)中麻醉藥和術(shù)后止疼藥使用量明顯減少。美國(guó)威靈耶穌大學(xué)也得出相同結(jié)論，這證明薄荷具有緩解頭痛的功效。

     因此，當(dāng)你精神緊張、焦慮、疲憊、頭疼或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在家中種一棵薄荷，或?qū)⒁坏伪『删偷卧诩埥砘蚴纸伾?，香味能持續(xù)很久；也可將其滴在手腕上，或嚼一塊薄荷口香糖，讓清涼的嗅覺和味覺一起趕走壞情緒和不適感。

      蘋果

     蘋果會(huì)抑制食欲。美國(guó)芝加哥“嗅覺與味覺治療研究基金會(huì)”研究發(fā)現(xiàn)，讓受試者在嘴饞時(shí)聞蘋果，能減掉更多體重，原理是這種氣味可抑制食欲。飯前聞一聞，可以吃得少一些。

      柑橘類水果

     柑橘類水果可以鎮(zhèn)靜安神。奧地利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聞橙子香的人更積較向上。楊力說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，柑橘類水果所具有的芳香可化濕、醒脾、開竅，除了醒腦提神，當(dāng)你不想吃東西時(shí)，聞聞橙子、檸檬的清香，能有所緩解。另外，沁人心脾的果香味還有鎮(zhèn)靜安神的作用，把橘子放在床頭，不但有利于睡眠，其柔和的色彩，也會(huì)讓人感到溫暖。

      迷迭香

     迷迭香可以增強(qiáng)記憶力。迷迭香帶有一股淡淡的茶香味，令人頭腦清醒、心情愉悅。英國(guó)諾森比亞大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，聞了迷迭香的大學(xué)生在記憶測(cè)試中成績(jī)更突出，警覺度也更高。迷迭香性溫，能催眠，還能發(fā)汗、止頭痛。濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可緩解大腦疲勞，提高記憶力，改善記憶衰退，減輕頭痛癥狀，對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛有舒緩作用。平時(shí)可在窗臺(tái)上放一盆迷迭香，也可將其加在食物中烹調(diào)美味，工作中經(jīng)常用腦的人士可以選購(gòu)一些整理過(guò)迷迭香香味的襯衣等服裝。

      薰衣草和茉莉花

     薰衣草和茉莉花可以伴你香甜入夢(mèng)。英國(guó)南安普敦大學(xué)研究顯示，睡在有薰衣草精油香薰的房間里，睡眠質(zhì)量會(huì)好20%。美國(guó)衛(wèi)斯理大學(xué)研究人員也發(fā)現(xiàn)，睡前聞薰衣草睡得更香，夜里醒來(lái)的概率更少。發(fā)表在《生物化學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究稱，伴隨茉莉花香睡眠，能改善焦慮。

     德國(guó)漢堡大學(xué)睡眠研究中心專家指出，氣味是睡眠環(huán)境的一部分，薰衣草、茉莉花兩種香味可使人更放松，睡得更踏實(shí)。建議平時(shí)在家中養(yǎng)些茉莉花或薰衣草，泡澡時(shí)在水里滴幾滴薰衣草或茉莉花精油，也可以選購(gòu)一些帶有薰衣草或茉莉花香味的睡衣、床上用品。

     瑞雪新材料香料微膠囊 

    瑞雪新材料香料微膠囊香型眾多，純正香味源自天然植物精油，有效保留了植物精油的清香宜人，提神醒腦，放松身軀，呵護(hù)肌膚，舒緩身心等功效。在布料和空氣流通后熏香四溢，沁人心脾。

    將植物精油包覆成納米級(jí)微膠囊，香味可持久保留長(zhǎng)達(dá)一年以上，留香時(shí)間長(zhǎng)；同時(shí)耐洗性好，布料洗滌數(shù)十次后仍保留較好的香味。